الرئيسية > نباتات > لوز

  • كاتب المشاركة:

لوز

Ametllesjuliol.jpg
شجرة لوز في مايوركا
التصنيف العلمي
النطاق: حقيقيات النوى
المملكة: النباتات
الشعبة: مستورات البذور
الطائفة: ثنائيات الفلقة
الرتبة: الورديات
الفصيلة: وردية
الأسرة: يابس
الجنس: الخوخ
النوع: لوز
الاسم العلمي
Prunus dulcis

أزهار اللوز

 

اللوز هو أحد أنواع جنس الخوخ من الفصيلة الوردية

الموطن والانتشار

موطنه بلاد الشام وتركيا،

ويزرع في أماكن عديدة حول العالم منها دول شمال إفريقيا وإسبانيا وأستراليا والسعودية واليمن، معظم الإنتاج يأتي حاليا من ولاية كاليفورنيا الأمريكية تليها اسبانيا ثم المغرب،

شجرة اللوز من أشجار حوض البحر المتوسط حيث تنمو في سوريا ولبنان وتركيا وفلسطين والاردن وتونس والجزائر والمغرب وليبيا، إلا أنها تنمو في دول أخرى كالولايات المتحدة الأمريكية وهي أكبر دولة منتجة له وينمو كذلك في دول أخرى مثل اليمن وأيضا بكميات قليلة في دول أخرى كالمملكة العربية السعودية، حيث يعتبر من أهم المحاصيل في منطقة الباحة، تتميز شجرة اللوز بجمالها الدائم طوال العام: إذ تتوشح باللون الأبيض والقرنفلي في الشتاء، وتكون خضراء في الربيع، ثم تصبح متعددة الألوان في الصيف حيث تبدأ الأوراق في الإصفرار والسقوط، وفي نهاية الخريف لا يتبقى منها سوى الأغصان التي تكتسي باللون الأسود،

الوصف النباتي

النبات شجرة صغيرة نفضية ارتفاعها عادة حوالي 3-4 أمتار، تتميز شجرة اللوز بأزهارها الجميلة ذات اللون القرنفلي الرائع، وتظهر هذه الأزهار وتتفتح في أوائل الربيع وقبل ظهور الأوراق بوقت طويل، وحينما يتم لقاح هذه الأزهار فإن كل واحدة منها تتحول إلى ثمرة تنمو داخل قشرة ناعمة ورقيقة وعندما تنضج الثمرة الداخلية التي هي حبة اللوز المقصودة هنا فإن القشرة تتحول إلى غلاف جاف خشبي الشكل، النواة الداخلية لثمرة اللوز عبارة عن بذرة خشبية الشكل عندما تجف، وتكون هي بدورها بذرة شجرة اللوز، وقد تحوي الثمرة أحيانا بذرتين، الشجرة متناسقة الشكل يصل طولها إلى 12م ولها أوراق طويلة ملتفة ومدببة الرأس،

ثمار اللوز

ثمرة اللوز قبل نضجها وتكون قشرتها الخارجية خضراء اللون

 

تثمر بعض أشجار اللوز ثماراً حلوة المذاق، بينما يثمر بعضها ثماراً مرة، ويستخرج من كلا النوعين الزيت، وتعتبر اللوزات الحلوة طعاماً متميزاً فتؤكل بعد رفع القشرة الخشبية القاسية التي تغلفها، كما تؤكل طازجة في فصل الربيع بقشرتها الخضراء عند بداية نضجها وقبل أن تتخشب قشرتها التي تكون في تلك الفترة غنية بالسيليلوز، أما اللوزات المرة فهي سامة ويجب تجنب أكلها، وتنحصر الاستفادة منها في استخراج ما بها من زيت، يحتوي زيت اللوز على حمض الهيدروسيانيك البروسيّ السام، وبعد استخراج هذا الحمض يستخدم الزيت ليعطي نكهة على الخلاصات المختلفة،

المعلومات الغذائية

اللوز، غير المحمص
Mandorle sgusciate.jpg
القيمة الغذائية لكل (100 جرام)
الطاقة الغذائية 2,408 كـجول (576 ك،سعرة)
الكربوهيدرات 21،7
نشا 0،74
السكر 3،89
لاكتوز 0،0
ألياف غذائية 12،2
البروتين
بروتين كلي 21،22
ماء
ماء 4،7
الدهون
دهون 49،42
دهون مشبعة 3،73
الفيتامينات
فيتامين أ 1 وحدة دولية
الثيامين (فيتامين ب١) 0،211 مليجرام (16%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب٢) 1،014 مليجرام (68%)
نياسين (Vit، B3) 3،385 مليجرام (23%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك 0،469 مليجرام (9%)
فيتامين بي6 0،143 مليجرام (11%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) 50 ميكروجرام (13%)
كولين 52،1 مليجرام (11%)
فيتامين إي 26،2 مليجرام (175%)
فيتامين ك 0،0 ميكروجرام (0%)
معادن وأملاح
كالسيوم 264 مليجرام (26%)
الحديد 3،72 مليجرام (30%)
مغنيزيوم 268 مليجرام (72%)
منغنيز 2،285 مليجرام (114%)
فسفور 484 مليجرام (69%)
بوتاسيوم 705 مليجرام (15%)
صوديوم 1 مليجرام (0%)
زنك 3،08 مليجرام (31%)
سيلينيوم 2،5 ميكروجرام

يحتوي كل كوب من اللوز (143غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

  • السعرات الحرارية: 822
  • الدهون: 70،67
  • الدهون المشبعة: 5،33
  • الكاربوهيدرات: 30،99
  • الألياف: 17،4
  • البروتينات: 30،34
  • الكولسترول: 0

كما يحتوي على عناصر ومواد غذائية مفيدة أخرى كفيتامين إي، والريبوفلافين، والمنغنيز، وغيرها،

فوائد اللوز

ويحتوي اللوز على قيمة غذائية عالية وله فوائد كثيرة ويدخل الزيت المستخرج من اللوز الحلو في صناعات تجميلية وصيدلانية فهو يطري ويقوي الجلد الجاف ويهدئ الحكة ويسرع في شفاء الأمراض الجلدية والحروق السطحية ويسكن آلام الأذن الوسطى ويرمم غشاء الطبل إضافة إلى استخدامه في المعاجين العطرية والروائح والحلويات والسكاكر ويمكن أن يؤكل طازجا أخضر وناضج

ويسهم تناول ثمرة اللوز في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ولبذورها الحلوة آثار مسكنة ومهدئة وملينة وهي مضادة للتشنج وللانيميا/فقر الدم/ ومرممة للنقص المعدني في الجسم وتساعد على النوم الهادئ، إضافة إلى أن أكثر الاطباء العرب القدامى تحدث عن اللوز وفوائده، وَمِمَّا جاء في تذكرة داؤود الانطاكي أن اللوز ينقي الصدر ويفتح السدد والربو ويقطع السعال المزمن ويزيل حرقة البول وتحفظ جوهر الدماغ وتزيل بلة المعدة ،

اللوز والوقاية من مرض السرطان

توصل الباحثون في جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تناول اللوز يساعد في المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويمنع ظهور الأمراض السرطانية فيها،

وجد الباحثون بعد تقسيم مجموعة من الفئران إلى 4 مجموعات، بحيث اعطيت المجموعة الأولى من الفئران اللوز الكامل والثانية لوز خال من الدهون والثالثة أقراص من زيت اللوز والرابعة غذاء يخلو من اللوز لمدة 6 أشهر، ثم تم حقن جميع الفئران بمادة مسببة لسرطان القولون، فوجد أن الفئران التي تغذت على اللوز الكامل حققت أفضل وقاية من أورام الأمعاء السرطانية، وتسعى معظم المناطق الشمالية الباردة لزيادة رقعة المزروعات اللوزية، يعتبر اللوز اليمني صاحب المرتبة الأولى في العالم من حيث جودته ومفعولة الصحي،

بساتين اللوز في حمص، سورية.jpg

صور

Almond trees 12.jpg

اللوز الفاسد

اللوز الفاسد يكون رمادي اللون واحيانا يكون أسود اللون، يجب عدم أكله، اللون الرمادي مقترنا بالطعم المر غير المقبول واللوزات المرة هي سامة ويجب تجنب أكلها، وأكله يسبب ألام الدماغ وقد يؤدي إلى القيء ووجع البطن ، وقد يؤدي إلى تسمم خطير في الدم وأحيانا يؤدي إلى الموت،

مثل اللوز الفاسد مثل نوية المشمش ونوية الخوخ، لا تؤكل عادة،

اترك رد